Fanmi, ann respire ansanm
Ki jan nou ka ogmante defans nou aprann respire?
17/06/2022
ANN APRANN RESPIRE AVEKAROMATERAPIPOU OGMANTE DEFANS NOU
Respire byen ka ede tou ogmante defans natirèl nou nan granmoun, timoun ak granmoun aje.Nan fason sa a nou tout ka benefisye de respire byen.
Kounye a ke nou pase plis tan pase nòmal ansanm, se yon opòtinite pou pratike yon bagay ki senp tankou RESPIRE, swa poukont ou,
ak timoun oswa ak granmoun aje.Tout bagay valab pou w santi w byen.
Ki benefis ki sòti nan respire byen?
1. Nou ogmante oksijenasyon nan tout ògàn yo.
2. Nou elaji ak ogmante kapasite pou respire nou an.
3. Nou ede balanse sistèm ormon an.
4. Nou amelyore mouvman an nan dyafram nan, ki masaj tout ògàn entèn yo, ki sa ki pral ede nou nan de fason: li pral amelyore fonksyon an.
nan tout ògàn yo resevwa plis oksijèn epi li pral ede nou kenbe kalm ak rilaks epi fè fas ak estrès ki te koze pa tansyon jou sa yo.
Tout moun nan nou deja konnen ke estrès ak tansyon ka febli sistèm iminitè a, kidonk li laesansyèlpou aprann respire byen pou ogmante defans natirèl yo.
Koulye a, ou ka mande... ki jan mwen ka fè sa?
Chita sou yon chèz oswa sou planche a.Timoun yo ka kouche sou do ak jenou yo bese.
-Jwe kèk MIZIK ou renmen tande ak fanmi ou
oswa chwazi kèk mizik ap detann epi kite pitit ou yo patisipe nan chwa a.
-Limen difize a oswa imidite ak melanj PHYTORESPIR kèk minit anvan.
Ou kapab tou itilize lwil esansyèl oswa lwil esansyèl cajeput.
1ye ann santi RESPIRYON ABDOMINAL:
Mande pitit ou yo pou yo mete men yo sou vant yo, pou yo ka remake kijan li deplase monte ak desann pandan y ap respire ak souf pwofondman.
Se konsa, respire tou dousman nan nen an konsantre sou lè a ki ap vini nan nen an epi tou dousman ranpli poumon yo ak lè a, san efò.
Nou pral remake ki jan kavite thoracic la elaji ak Lè sa a, vant la deplase.Kite lè antre pandan w ap konte jiska 6, jiskaske li rive
rale maksimòm lan.Lè sa a, rann souf tou dousman pandan w ap konte a 6, kite lè a soti dousman.Nou kapab tou fè sa konte a 3, 4 oswa 5 pandan w ap respire ak souf.
Nou ka repete tout egzèsis la soti nan 3 a 7 fwa.Ou pral wè ki jan pratik sa a miltipliye enèji ou ak vitalitenan jis kèk minit!!
Ki jan lwil esansyèl yo aji pou ogmante defans natirèl nou yo?
Eucalyptus radiata, Rosemary 1,8 cineol, cajeput, niaouli, lavandin,Eucalyptus globulus, tim linalol, mant oswa pye bwa te, ki gen dezenfektan
ak aksyon antiseptik, ka ede ogmante defans nou yo ak bay pwopriyete ap detann ak viraj tou.
Mwen espere ou reyèlman jwi moman espesyal sa a ak fanmi ou, aprann kijan pou respirenan yon fason konsyan ak aromat
terapi.Li se yon kado ki gen anpil valè pou tèt ou ak pou fanmi ou.Se yon opòtinite pou fasilman amelyore pwòp byennèt ou ak byennèt fanmi ou.
Tan poste: Jun-17-2022